1. 좋아하는 일을 하라. 2. 즐겁게 행동하라. 행복한 표정을 짓고 낙천주의자이며 외향적인 사람인 척 하라. 3. 가장 좋은 친구는 바로 자신이다. 자책하거나 자신에게 불가능한 요구를 하지 마라. 4. 자신에게 작은 보상이나 선물을 함으로써 매일 현재를 살아라. 그럴만 해서 주는 것이 아니다. 그렇게 하는 것이 좋기 때문에 주는 것이다. 5. 친구와 가족을 위해 시간과 노력을 투자하라. 6. 현재를 즐기라. 문제가 발생하면 낙천적으로 생각하라. 문제를 과장하지 말고 좌절하지 않으면 행복의 바탕이 되는 중심을 찾을 수 있다. 7. 인생의 즐거움을 만끽하라. 8. 시간을 잘 관리하라. 상위목표를 세우라. 그리고 그 목표를 매일매일 실천할 수 있는 작은 목표들로 나누라. 작은 목표들을 하나씩 달성하다 보면 어느새 시간을 잘 관리하는 즐거움을 맛볼 수 있을 것이다. 9. 스트레스와 역경을 헤쳐나갈 수 있는 나름의 방법을 준비하라. 10.음악을 들으라. 휴식과 자극을 동시에 느낄 수 있다. 11.활동적인 취미를 가지라. 12.자투리 시간을 생산적으로 활용하라. 자신의 생각을 정리할 시간을 가져라. =오늘의 한마디= 가르친다는 것과 배운다는 것은 서로 도와서 커지는 것이다. 가르치는 것이 곧 배우는 것이 되고 배우는 것이 곧 가르치는 것이 된다. 우리 함께, 참 좋은 인연으로 살면, 마음이 通(통)하여 기쁨과 幸福(행복)이 넘쳐나는 참 좋은 삶의 因緣(인연)이고 싶습니다. 우리 함께하는 참 좋은 因緣(인연)으로 영롱한 아침 이슬처럼 맑고 밝은 마음으로 서로를 위로하고 배려하는 푸른 삶의 香(향)내음이 가득한 참 아름다운 삶의 因緣이고 싶습니다. 늘 함께 할수 없지만 마음깊이 흐르는 情(정)으로 말을 하지 않아도 느낌 만으로 삶의 기쁨과 아픔을 나누며 웃음과 눈물을 함께하는 참 따뜻한 삶의 因緣(인연)이고 싶습니다. 우리 서로에게 함께하는 마음으로 마음에 남겨지는 깊은 情(정)으로 늘 맑은 호수같이 푸른 삶의 참 좋은 인연으로 오래 記憶(기억)되는 우리이고 싶습니다. [좋은글 중에서].

항상 健康과 幸福함께 하세요